Kineziológia

A tested őrzi az emlékeid érzelmi lenyomatát. Van, hogy "fejben" mindent értesz… mégis ugyanazokat a köröket futod le. A kineziológia abban segít, hogy a tested stresszválaszán keresztül megtaláljuk, mi tart vissza valójában és finoman, biztonságosan oldjuk azt, ami túl régóta feszít belül. 

Mi az a kineziológia?

A kineziológia egy alternatív önismereti- és képességfejlesztő módszer, amely az izomválaszt egyfajta biofeedback-ként használja, hogy megismerjük és oldjuk a sejt szinten raktározott stresszlenyomatokat. 

A cél nem az, hogy megmondjam, mi bajod, hanem hogy közösen rálássunk:

• mi az a belső blokk, amit a rendszered még mindig veszélyként kezel,

• honnan ered (gyerekkori élmény, családi minta, hitrendszer, kötődés, testemlék),

• és hogyan tud a tested végre megnyugodni abban, amit már fejben rég eldöntöttél.

Mikor érdemes alkalmazni?

A kineziológiai stresszoldásnak számos típusa van, így szerteágazó és sokféle életterületen segíthet. A kulcs mindig az, hogy a probléma ismétlődik, ez lehet hogy egész konkrétan ugyanazokat az élethelyzeteket jelenti. Tehát az érzed, hogy mintha ugyanazokat a köröket futnád, és hiába szeretnél változást nem sikerül. Néhány példa arra, hogy milyen elakadásoknál szoktam kineziológiai oldást alkalmazni:

• önbizalomhiány, önértékelési gondok, negatív belső párbeszédek és ebből fakadó sikertelenség
• döntési nehézségek, céltalanság, energiahiány
• párkapcsolatot érintő nehézségek, akár a párkeresés, akár a kapcsolat alakulása terén (pl. ugyanolyan tipusú partnert vonzol be, ugyanazok a konfliktusok jelennek meg újra meg újra, állandó viták és kommunikációs gondok)
• nőiesség, szerepek, női ciklust érintő kiegyensúlyozatlanság, szexualitás gátlásai
• belső gyermek negatív hitrendszereinek oldása (Pl. "Nem vagyok elég jó.", "Tökéletesnek kell lennem.", "Úgysem fog sikerülni.")
• családi kapcsolatokban jelentkező konfliktusok, kapcsolati stressz oldása
• megmagyarázhatatlan félelmek és szorongás

Hogyan zajlik a kineziológiai oldás?

Egy találkozó általában így néz ki nálam:

1. Ráhangolódunk - mi a mostani téma, mi a célod, mit szeretnél elérni?

2. Feltérképezzük, hol van a stressz a rendszerben és milyen érzelmekhez kapcsolódik

3. Korrekció - több lépcsőben, egyszerű mozgásos, érintéses vagy vizualizációs gyakorlattal

4. Levezetés -  mi változott benned, mi lesz az új választásod?

5. Megerősítés - az oldás végén általában kapsz egy otthoni gyakorlatot is, ami elmélyíti az oldódást

Sokszor már egy alkalom is hoz megkönnyebbülést, de ha mélyebb, régóta futó mintáról van szó, akkor több alkalomban gondolkodunk (ezt mindig a folyamat mutatja).

Mire számíts utána? 

Oldás után gyakori, hogy:

• könnyebben alszol / nyugodtabb vagy

• tisztábban érzed a határaidat

• érzelmileg érzékenyebb napod van (ez is normális)

• olyan felismerés jön, amitől összeáll a kép

Fontos: a kineziológia nem helyettesít orvosi kivizsgálást vagy pszichiátriai ellátást, viszont nagyon jól támogatja a stresszkezelést és az önismereti folyamatot.

Gyakori kérdések:

Fáj? Nem. Kíméletes, beszélgetős, testtudati munka.
Mennyire kell megnyílnom? Annyira, amennyire neked biztonságos. Nem kell mindent elmesélni.
Hány alkalom kell? Van, amikor 1–2 elég egy konkrét témára, de mélyebb mintáknál 4–5 alkalom reális.
Online is működik? Igen, ha neked az kényelmesebb, akkor online is dolgozhatunk.